Nie tylko nadmierna masa ciała może być szkodliwa dla zdrowia. Niedobór masy ciała może przyczyniać się do osłabienia organizmu, a nawet do wystąpienia zaburzeń gospodarki hormonalnej. Odpowiednio skomponowany jadłospis pomaga w uzyskaniu prawidłowej masy ciała oraz eliminacji niedoborów żywieniowych.
