To w jaki sposób się odżywiasz ma bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie oraz samopoczucie. Wśród wielu osób panuje przekonanie, że zdrowe odżywianie jest nudne i monotonne, a samo słowo „dieta” wiąże się z licznymi restrykcjami i wyrzeczeniami. Nic bardziej mylnego! Zapewniam cię, że zdrowy talerz nie składa się tylko z garści sałaty i kilku pomidorków. Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych posiłków. Wprowadzając modyfikacje oraz budując zdrowe nawyki żywieniowe możesz w dalszym ciągu cieszyć się ich obecnością na talerzu.
