Przed wizytą
Naszą wzajemną współpracę z pewnością ułatwi Twoje wcześniejsze przygotowanie się do pierwszej konsultacji. Im więcej uzyskam od Ciebie informacji, tym lepiej będę w stanie Tobie pomóc oraz dopasować plan żywieniowy do Twojego stanu zdrowia i trybu życia.
Pobierz i wypełnij kwestionariusz żywieniowy
Przygotuj dzienniczek żywieniowy, listę przyjmowanych leków i suplementów
Zabierz ze sobą aktualne wyniki badań
Przygotuj się do analizy składu ciała
1. Wypełnienie kwestionariusza ma na celu dostosowanie programu żywieniowego oraz postępowania do Ciebie.
2. Wypełnij dzienniczek żywieniowy, w którym zapiszesz wszystkie spożyte przez Ciebie produkty/potrawy i napoje danego dnia, uwzględniając ich ilość oraz godzinę konsumpcji. Im dokładniej uzupełnisz dzienniczek tym lepiej poznam i ocenię Twoje nawyki żywieniowe, co pozwoli na bardziej efektywną współpracę.
Pobierz dzienniczek żywieniowy
W celu ułatwienia możesz pobrać dzienniczek. Możesz go wydrukować i wypełnić, a następnie zabrać na wizytę lub zapisywać wszystko w pliku i wysłać do mnie mailem, najpóźniej dzień przed wizytą.
Dodatkowo przygotuj listę oraz dawki leków i/lub suplementów diety, które aktualnie przyjmujesz.
3. Zabierz ze sobą aktualne wyniki badań), które pozwolą ocenić stan zdrowia i zlokalizować problem już na samym początku współpracy. Podniesie to skuteczność planowanej dietoterapii.
PAKIET PODSTAWOWY
– morfologia z rozmazem
– profil lipidowy
– glukoza na czczo
– TSH
– CRP
– AST, ALT
– Witamina D3 – 25(OH)D3
Jeśli występują u Ciebie jednostki chorobowe, przekaż mi tę informację, a podpowiem jakie wyniki będą niezbędne. Dodatkowo zabierz ze sobą całą historię choroby.
4. Przygotuj się do analizy składu ciała